八卦杂志总喜欢用竞争视角去形容同期出道的薛亚之（谢盈萱 饰）和周凡（杨谨华 饰），但这一点都无伤这对好姊妹的友谊，因为一直以来她们都是彼此的依靠，直到薛亚之决定要嫁给李子齐（薛仕凌 饰）这天。而这场变调的婚礼，像一把利刃，狠狠地划开了这对挚友的情感，也划开了两位女演员此后的命运，过往的一对好友如今变成后不见后的“宿敌”，正是嗜血的媒体最爱的情节。但，没人去关心，那把划开姐妹情谊的利刃，至今还插在她们的身体里，折磨着彼此。

高中彼此看不顺眼的佳晨（杨谨华饰）和青语（陈嘉桦饰），长大后青语因缘际会成为佳晨的性治疗个案，两人该如何在咨商与治疗的过程中，找到性与爱的平衡呢？美丽奔放型的佳晨，是一名具有护理、心理双证照的性治疗师。热爱运动的佳晨，也勇于性的探索，但熟稔性爱技巧的她，仍在情场受挫。佳晨和旧爱王纪华外型登对、性格合拍，却因性事卡关，王纪华某日更无预警人间蒸发。森林系风格的图书馆员青语，有外人羡慕的理想家庭和工作，却无法跟老公阿哲做爱。青语想找人倾诉，但她的图书馆好同事们自身难保，各自情感关系岌岌可危。青语因缘际会成为佳晨的个案，在佳晨协助青语解开性问题的过程中，陆续有早泄菜市场扛坝子、未成年、SM直播主、老年女同志⋯⋯等个案找佳晨协助，其中还有固定电话咨询的神秘男子Z。当青语逐渐勇于面对自我，和阿哲揭开过往伤疤，两人关系也来到临界点。而曾让佳晨伤心的王纪华，又重新走进佳晨的生命。懂性的佳晨，该如何学习爱？两个性格迥异的女人，各自在探索性的疗程中，找到爱的救赎。

潘文成警官继续调查光酒店妈妈桑苏庆仪遇害一案，他剖析谜团，一步步接近凶手的身份。与此同时，他也发现了更多黑暗的秘密与复杂的关系。

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内详

《训练室全纪录》是《乘风2024》的会员衍生节目，节目将聚焦每一次公演舞台上每一位嘉宾的的个人训练情况，360度无死角解锁嘉宾们的努力与汗水魅力。