明嘉靖年间,朝廷被严党把持,内部朝政腐败,沿海倭寇横行,明朝危在旦夕。南京城内,南京总兵程肃之子程闻道天资聪慧、少年得志,本欲与青梅竹马的郡王府郡主李蓁蓁喜结良缘,然而,这一文一武两家的联姻,却引起了朝廷高官明德的恐惧。
陈真(张治洲饰演)失去双亲与妹妹陈娟 (金子饰演)流落上海街头,在差点被人打死时得到霍元甲(黄彦饰演)出手相救,而后拜师成为精武门其中一员,在霍元甲好友农劲荪(李艺铭饰演)的帮助下,陈真走进了学堂读书。与霍东阁(尚铂涵饰演)一起习武、与霍冬清(吴坤玲饰演)一起学文。陈真成绩优异取得远渡日本留学,在外留学的陈真当得知霍元甲去世时,立刻回上海追查真相,证实师父被人下毒致死。陈真打败虹口道场的高手,证明中国人不是“东亚病夫”,让中国武术界扬眉吐气。最后陈真与害死师父的真凶日本军官武田勇(时尚饰演)决一死战,成功为师父报仇雪恨,随后投身革命事业,不断延续和发扬精武精神,为拯救中华民族而努力奋斗!