《嗨放派·生存实验季》将延续前两季重科学、重趣味，小切口、大情怀的精神内核，节目还将在拍摄模式和内容结构上进行升级，旨在打破现代生活与自然生态的隔阂，让“探索欲”落脚在真实的一沙一石上，让“好奇心”得到山海草木的回音。嘉宾在海岛上进行为期十天的生存挑战，引入当前流行的 BC 露营理念，主张简化装备， 依托自然，运用科学知识，发挥动手技能，回归露营最初的样子。在满足生活需要、创造生活乐趣的过程中，对话自然， 探索科学，收获知识。

讲述了陆星延和沈星若分手多年再次相遇后“破镜重圆”的爱情故事，剧中融入了“前任恋综”的元素，几对CP在节目录制过程中再次心动，并在爱情中学会理解，逐渐成熟。

该剧根据“七一勋章”获得者张桂梅事迹改编。

该剧根据“七一勋章”获得者张桂梅事迹改编。张桂梅（宋佳饰）是中国西部山区的一名普通中学女教师，多年间她不断目睹自己的女学生因家庭贫穷而辍学，在15、16岁的年纪或嫁人生子、或外出打工，这让张桂梅无比痛心和惋惜。她立志要办一所全免费的女子高中，让这些大山里的女孩获得受教育的机会、能够考上大学、走出大山，彻底改变命运。2008年，全中国唯一一所全免费的女子高中成立，在没老师、没学生、没经费、没经验的重重困境下，张桂梅带领女高师生们完成了不可能的任务：让学习基础极度落后的女高学生们，全部考上了大学。这所女子高中让一批批女孩走出了大山，改变了命运。然而随着学校的发展，越来越多大山里贫困女生前来报考，新的问题和困难也随之而来……

《嗨放派·生存实验季》全新升级，往荒岛进行极限生存，主打一个真实的生存实验！

香药世家的督管之女华浅（周也 饰），曾经因执迷于不爱自己的仲夜阑（彭楚粤 饰）而做下了错事，最终导致自己家破人亡。当宿命重新轮转，华浅惊醒发现自己回到了与仲夜阑的大婚之夜，历经生死后华浅大彻大悟并下定决心弥补前错重新来过。这一次她开始重视身边的家人和朋友，为了不重蹈覆辙，她不再执拗于过去与仲夜阑的情感纠葛中，选择成全仲夜阑与牧遥（赵晴 饰）这一对有情人，并致力于让误入歧途的家人们重回正途。在这个过程中，过往的谜团也逐渐浮出水面，华浅还发现了对自己一直以来默默守护的仲溪午（王星越 饰），并遇到了始终将自己的安危放在第一位的华戎舟（张逸杰 饰），兜兜转转下最终实现了自我与家人朋友的双向救赎。